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金縛り

金縛りの原因として最も有力な説がレム睡眠だ。

レム睡眠とは、「Rapid Eye Movement(急速眼球運動)」の頭文字をとったもので、覚醒に近いレベルでの睡眠状態を指す。体は眠っているので体は動かない。浅い眠りのため、脳だけは起きているので意識はある。

レム睡眠状態の特徴として、空想的な夢を見る、呼吸が乱れる、血圧が上昇する、などがあげられる。

眠っている時にレム睡眠状態になると、脳が半分目覚めているので空想的な夢を見るが、体を動かす脳からの指令が脊髄で遮断されているため、動こうにも動けない。これが金縛りであるとする説だ。